Podpora psychické odolnosti
Length of Study
960 minutes
Number of Graduates
< 100
Academic Supervisors
No guarantor
Competences
Performance (level 1), Independence (level 1), Lifelong learning (level 1), Stress management (level 1)
Certificate
A certificate is included upon successful course completion.
What you will learn in the course
Cílem kurzu je vybavit účastníky účinnými nástroji pro podporu psychické odolnosti, a to na všech třech úrovních člověka – mysl, duše a tělo.Podpora psychické odolnosti
Obsah kurzuJak nastartovat samouzdravné procesy
Jak využívat emoce ve svůj prospěch
Seznámení s mechanismy stresové reakce a jejím dopadem na organismus
Pochopení toho, jak naše tělo funguje jako celek a jak jej můžeme připravit na období zvýšené zátěže
Zpětná vazba lidského těla
Osvojení technik zklidnění mysli a práce s vlastní energií
Praktická fyzická cvičení pro aktivaci organismu
Praktický návod, jak vyjít s lidmi v náročných komunikačních situacích
Cílová skupina
Pracovníci napříč firmou, Pracovníci ve službách,
