Mindfulness pro soukromý i pracovní život
Length of Study
480 minutes
Number of Graduates
< 100
Academic Supervisors
No guarantor
Competences
Performance (level 1), Independence (level 1), Lifelong learning (level 1), Stress management (level 1)
Certificate
A certificate is included upon successful course completion.
What you will learn in the course
Cílem je prakticky si vyzkoušet techniky mindfulness a flow a získat dovednost využít tyto metody v pracovním procesu.Mindfulness pro soukromý i pracovní život
Obsah kurzuZákladní principy a význam mindfulness pro zlepšení života
Proč je důležité umět si všímat
Metody pro uklidnění mysli a redukci stresu
Techniky pro rozpoznání a akceptaci emocí
Praktické ukázky, jak integrovat mindfulness do svého soukromého i pracovního života pro dosažení většího pohodlí a efektivity
Cílová skupina
Pracovníci napříč firmou, Prodavači/prodavačky, Střední management – vedoucí větších úseků, regionální manažeři
