Podpora psychické odolnosti
Délka studia
960 minut
Počet vystudování
< 100
Odborní garanti
Bez garanta
Kompetence
Výkonnost (úroveň 1), Samostatnost (úroveň 1), Celoživotní učení (úroveň 1), Zvládání zátěže (úroveň 1)
Certifikát
Součást úspěšného vystudování kurzu je certifikát.
Co se v kurzu naučíte
Cílem kurzu je vybavit účastníky účinnými nástroji pro podporu psychické odolnosti, a to na všech třech úrovních člověka – mysl, duše a tělo.Podpora psychické odolnosti
Obsah kurzuJak nastartovat samouzdravné procesy
Jak využívat emoce ve svůj prospěch
Seznámení s mechanismy stresové reakce a jejím dopadem na organismus
Pochopení toho, jak naše tělo funguje jako celek a jak jej můžeme připravit na období zvýšené zátěže
Zpětná vazba lidského těla
Osvojení technik zklidnění mysli a práce s vlastní energií
Praktická fyzická cvičení pro aktivaci organismu
Praktický návod, jak vyjít s lidmi v náročných komunikačních situacích
Cílová skupina
Pracovníci napříč firmou, Pracovníci ve službách,
