Jak zvládnout depresi?

Co se v kurzu naučíte

Lékař vám sdělil, že trpíte depresí. Předepsal vám léky. Jako člověku, který je nemocen. To vás mohlo zaskočit. Chtěl/a jste depresi překonat vůlí. Možná i okolí vám řeklo, ať se více snažíte. Pokusil/a jste se o to. Cítíte se však nadále mizerně. 

Mnoho lidí trpících depresí nehledá pomoc. To může být proto, že si ani neuvědomují, že jsou depresivní, nebo to vědí, ale stydí se to přiznat a doufají, že depresi nějak překonají sami. Nebo nevěří, že existuje účinná léčba, a nutí se překonat depresi silou vůle, což není možné. Bojí se přiznat depresi, protože mají pocit, že je to stejné jako přiznat slabost nebo selhání.

Deprese je nemoc. Nikoliv lenost, nedostatek vůle nebo slabošství. Je to nemoc, která vede k vážnému životnímu utrpení. Zasahuje jak toho, kdo jí onemocněl, tak celou jeho rodinu. Vede k pocitům ztráty smyslu života. Naštěstí se dá léčit. A moderní doba přinesla velmi účinné možnosti léčby. 

Jelikož porozumění nemoci velmi pomáhá v léčbě, chceme vám v tomto kurzu vysvětlit, co je to deprese a jak se léčí.